Psikolojik Danışmanlık Makaleleri - Uzm.Dr. Taner Canatar

Psikolojik Esneklik

İnsan doğasının temel arayışlarından biri olan mutluluk, yaşamı nasıl algıladığımız ve onu nasıl yapılandırdığımızla ilişkilidir. Bununla birlikte yaşamımız, bazı geçiş dönemlerini içerir ve bu geçiş dönemleri beraberinde bir uyum sürecini zorunlu kılar. Karşı karşıya kaldığı değişimlere hızlı ve kolay zihinsel uyum gösteren kişiler daha sağlıklı ve mutlu olurlar. Bu durumda mutluluğun, yaşama ve olaylara yönelik bakış açısıyla ilgili olduğunu ve de psikolojik olarak esnek kişilerin daha mutlu olabildiğini söyleyebiliriz.Psikolojik esneklik, kişinin geçmiş ve geleceğe takılı kalmayıp içinde olduğu an ile...

Psikolojik Danışmanlık MakaleleriDaha fazla oku...

Aşk, Sevgi ve Cinselliğe Dair…

Malum yalnız yaşamakta zorluk çeken, başkalarıyla birlikte var olabilen ve yakın ilişkiler arayan canlılarız. Yakınlık ihtiyacı nedeni ile de daima “bir başkasına” ihtiyaç duyarız. Bu bir başkası; bebekken annemiz, çocukken arkadaşımız ya da oyuncaklar, ergenken flört edilecek birisi, yetişkinken ise romantik bir eştir. Aşk ya da romantik ilişki insanlar için gerçekten öyle önemlidir ki yaşamımızdaki ilk işlevi yakınlık ihtiyacının karşılanmasıyken ikinci işlevi kimlik gelişimine olan katkısıdır. Karmaşık bir duygu, düşünce ve davranışlar bütünü olan aşk, genetik, hormonlar ve psikolojik deneyimlerle...

Corona Günlerinde Aşk…

Hep beraber daha önce görmediğimiz bir duruma şahitlik ediyor, zor ve sıkıntılı günlerden geçiyoruz. Malum topyekün savaş halindeyiz; düşman da belli ‘corona virüs’. Küresel salgın halini alan ‘corona virüs pandemisi’, her birimizin ailesini, işini ve yaşamını etkilemekte.Bu süreci en az hasarla atlatmak için panik yapmadan akıllı, sağduyulu, hassas ve özenli davranmakta fayda var. Salgını sınırlamanın ve kontrol altına almanın en etkili ve işlevsel yolu ise sosyal izolasyon. Korunma ve koruma amacı ile gereksiz sosyal temaslardan kaçınmak ve zorunlu olmayan sosyal...

Aile Terapisi Makaleleri, Psikolojik Danışmanlık MakaleleriDaha fazla oku...

Cinselliğin Psikolojik Boyutu

Çok boyutlu bir kavram olan cinsellik; fizyolojik, psikolojik ve sosyolojik süreçleri ile doğuştan getirdiğimiz cinsiyetimize ait özelliklerimizin tümünü kapsayan hayatımızdaki en temel güçlerden biridir. Bu temel güç, kadın veya erkek, dişi ya da eril olma sürecimizi belirler; cinsiyetimizi, görünüşümüzü, giyimimiz, ses tonumuz, saç şeklimizi, yürüyüşümüzü, oturuş biçimimizi, seçim ve tercihlerimizi nasıl tanımladığımızı, nasıl düşündüğümüzü ve hissettiğimizi kapsar. Kimi inanışlara göre hazza bakan yönüyle kötü, üremeye bakan yönüyle kutsallık içerse de cinsel organların sınırları içerisine hapsedilemeyecek kadar çok yönlü bir kavramdır...

Cinsel Terapi Makaleleri, Psikolojik Danışmanlık MakaleleriDaha fazla oku...

Kadın Ve Erkek Dili

Birbirlerinden hem biyolojik hem de psikolojik olarak farklı olan kadınlar ve erkekler, "Kadınca" ve "Erkekçe" gibi çok özel iki ayrı dil kullanırlar. Bu diller, kadınların ve erkeklerin duygularına, düşüncelerine ve davranışlarına yansıyan; tepkilerini, beklentilerini, tercihlerini, arzularını ve hayata bakış açılarını belirleyen farklılıklarından oluşur. Bu farklılıklar, hem çekici hem de gerekli olduğundan çok iyi bilinmelidir. İnsanın doğasında bulunan farklılıklara saygı göstermeyi ve onları kabullenmeyi içeren “dinleme” eylemi, bu nedenle tüm çiftler için geliştirilmesi gereken bir beceridir. Yanlış anlaşılmalar olduğunda ise, birbirinden çok...

Evlilik ve Çift Terapisi Makaleleri, Psikolojik Danışmanlık MakaleleriDaha fazla oku...

Psikolojik Check-Up

Evet doğru duydunuz “Psikolojik Check-up”!! Bilindiği üzere; check-up herhangi bir şikayeti olmayan bireylerin sağlık durumlarının genel değerlendirilmesi, tepeden tırnağa genel sağlık kontrolü demektir. Sadece hastalıkların erken saptanmasını değil, kişinin kendi hakkında bilgi sahibi olmasını da sağlar. Yani check-up yaptırmak kişinin kendine ve sağlığına özen göstermesidir. Peki beden sağlığınızı önemseyip, merak edip, dikkat ederken ruh sağlığınız için de aynı hassasiyeti gösteriyor musunuz?Hayatın olağan koşturmacası içinde sürekli stres içinde yuvarlanıp duruyoruz, odaklanamıyoruz, devamlı panik halindeyiz, mutlu olamıyoruz, evlilikten, yeniliklerden, sınavlardan, gelecekten vs....

Psikolojik Danışmanlık Makaleleriadana psikolog, adana psikologları, adana psikoterapist, psikolog, psikoloji, psikolojik danışma, psikolojik danışmanlık, psikolojik kontrol, psikolojik sorunların tedavisi, psikoterapistDaha fazla oku...

Sadece 14 Şubat mı her gün mü!

Mitolojiye göre Ocak ayı ile Şubat ortası arasındaki zaman Gamelyon ayı olarak adlandırılırmış ve Zeus ile Hera’nın kutsal evliliğine adanırmış. Antik Roma tarihine göre ise Bereket Tanrısı Lupercus onuruna kutlanan 15 Şubat arifesinde bereket adına genç kızlar ve erkekler sevgili olurlarmış. MS 469 yılında Papa bu törenleri yasaklamış. 496 yılında ise Papa Gleasius, Roma İmparatoru tarafından 270 yılında kafası kesilerek idam edilen rahip Valentine anısına 14 Şubat’ı Aziz Valentin Günü ilan etmiş. Romantik aşk ve sevgili efsanelerin ardından 14 Şubat,...

Aile Terapisi Makaleleri, Psikolojik Danışmanlık Makaleleri14 şubat, 14 şubat sevgililer günü, adana evlilik terapisi, aşk, çift terapisi, evlilik terapisi, evlilik ve çift terapisi, ilişki terapisi, sevgi, sevgililer günü, St. Valentine's DayDaha fazla oku...

Aşkınızın Ölmemesi İçin…

Yaklaşık yarıya yakını ilk beş yılında boşanmayla sonuçlanan mutsuz evliliklerin oranı giderek artıyor. Evliliğin bir yandan görev ve sorumluluklardan oluştuğu doğrudur ancak diğer yandan sevilen ve güvenilen bir kişiyle duygusal ve cinsel yakınlık kurmayı içeren sosyal bir yapıdır da. Bu bakımdan kişinin eşine duyduğu aşk, ilişkisini geliştirmeye ve korumaya gösterdiği çabayla doğru orantılıdır ifadesi sanırım itiraz kabul etmez bir gerçektir.Aşk ve sevgi iki insanı bir araya getirip birlikte tutan özel duygulardır. Ancak bu duyguları sadece hissetmek yetmez; göstermek, korumak ve...

Evlilik ve Çift Terapisi Makaleleri, Psikolojik Danışmanlık Makaleleriadana evlilik terapisi, adana evlilikterapisti, aile danışmanlığı, aile terapisi, aşk, evlilik sorunları, evlilik terapisi, evlilik terapisti, ilişki terapisi, seni seviyorm, seni seviyourmDaha fazla oku...

Doğru Adam Doğru Kadın

Bugün arşivimi gözden geçirirken eskiden okuyup kaydettiğim bir alıntı dikkatimi çekti. Yazarının kim olduğunu hatırlayamadım ama paylaşmak istedim…Yazar kitabında şu öyküyü anlatır:''Yıllar önce Hawai''de başlık parasına benzer bir uygulama revaçtadır. Bir erkek, sevdiği kızla evlenebilmek için kızın ailesine belli sayıda inek vermek zorundadır. İnek sayısının 10 adet olması gerekmekle birlikte kızın özelliklerine göre bu sayı değişebilmektedir. Adada da iki kızı olan bir adam yaşamaktadır. Kızlardan büyük olanı bizdeki deyişle -kabul görmeyen- tipte, şanssız bir kızdır ve babası ona 3 inek...

Evlilik ve Çift Terapisi Makaleleri, Psikolojik Danışmanlık Makaleleriadana evlilik terapisi, adana evlilik terapisti, çift terapisi, doğru adam, doğru evllik, doğru ilişki, doğru kadın, evlilik terapisi, evlilik terapisi adana, evlilik terapisti taner canatar, ilişkiler, kitap, kitaplar, mutlu evlilik, mutlu ilişki, mutlu sevgililer, sevgili, taner canatarDaha fazla oku...