Evlilik ve Çift Terapisi Makaleleri

İlişkinin Sessiz İnfazı: Duygusal Sadakatsizlik

Geçenlerde danışanlarımdan biri, seansın ortasında aniden sustu, derin bir nefes aldı ve şunu söyledi: "Hocam, inanın hiçbir şey yapmadım ki. Ne bir öpücük, ne bir dokunuş. Sadece biriyle mesajlaşıyordum. Ama eşim kendisini aldattığımı düşünüyor…" Bu konuşma, kliniğimde son yıllarda giderek artan bir sıklıkta duyduğum, modern zamanların en yaygın itirafı. Fiziksel temas yok, gizli buluşma yok, otel odası yok. Sadece kilitli bir telefon ekranı, gece yarısı düşen bir bildirim ve kişinin, eşine anlatmayı çoktan bıraktığı şeyleri bir başkasına anlattığı o sohbet penceresi....

Evlilik ve Çift Terapisi MakaleleriDaha fazla oku...
Neden Hep Aynı "Yanlış" İnsanları Seçiyoruz

Neden Hep Aynı “Yanlış” İnsanları Seçiyoruz?

Klinikte terapi koltuğuna oturan danışanlarımdan en sık duyduğum o haklı isyan şudur: "Hocam inanır mısınız, onca insan içinde gidip yine en sorunlusunu, en zorunu buldum. Bütün arızalar mı beni çeker?" Dışarıdan bakıldığında gerçekten de tuhaf bir tesadüf gibi görünür. Farklı şehirler, farklı meslekler, bambaşka yüzler… Ama ilişkinin altıncı ayına gelindiğinde yaşanan o tanıdık hayal kırıklığı hep aynıdır. Peki, bu gerçekten kara bir talih mi, yoksa zihnimizin bize oynadığı kusursuz bir oyun mu? İşin aslı şu; tesadüf sandığımız o "çekim", aslında zihnimizin en...

Bireysel Psikoterapi Makaleleri, Evlilik ve Çift Terapisi MakaleleriDaha fazla oku...
Aynı Evde İki Yabancı: Duygusal Kopuşu Fark Etmek ve Yeniden Bağ Kurmak

Aynı Evde İki Yabancı: Duygusal Kopuşu Fark Etmek ve Yeniden Bağ Kurmak

Bir ilişkide en ağır sessizlik, odada kimse yokken değil; iki kişi yan yanayken susulduğunda yaşanır. Bir zamanlar saatlerce süren sohbetlerin yerini "Akşam ne yiyeceğiz?", "Çocukların dersi ne oldu?" veya "Fatura ödendi mi?" gibi sadece zorunlu diyaloglar aldığında, ilişki o sinsi tehlikeyle tanışmış demektir: Duygusal Kopuş. Pek çok çift kliniğime "Artık kavga bile etmiyoruz, sanırım her şey bitti" diyerek gelir. Oysa bir terapist olarak bildiğim bir gerçek var; kavga bile varsa hala umut ve bir tutku kırıntısı vardır. Asıl riskli olan, tarafların...

Aile Terapisi Makaleleri, Evlilik ve Çift Terapisi MakaleleriDaha fazla oku...
Ten Uyumu ve Uyumsuzluğu!

Ten Uyumu ve Uyumsuzluğu!

Ten uyumu, çiftler arasında dokunmayı karşı koyulamaz hale getiren olumlu ve çekici etkileşimlere verilen isimdir. Eşler arasında uyumlu bir birliktelik ve cinsel anlayış olduğunu gösteren ten uyumu, dokunma arzusunu arttıran muhteşem bir armağan olarak da tanımlanabilir. Çoğunlukla sadece cinsel uyum olarak anlaşılsa da aslında farklı etkenlerin bir araya gelmesi ile oluşur. Sağlıklı ve uzun soluklu bir ilişkide uyum; hem cinsel, hem ruhsal, hem de fiziksel olmalıdır. Cinsel uyum ruhsal uyumu, ruhsal uyum da cinsel uyumu etkiler. Bu nedenle ten uyumu sanıldığı gibi...

Cinsel Terapi Makaleleri, Evlilik ve Çift Terapisi MakaleleriDaha fazla oku...

Çift Terapisi

Bir ötekiyle yakın ilişki kurmak ve sürdürebilmek insanın psikososyal gelişim sürecinin bir parçasıdır. Bu yakınlık sadece cinsel anlamda değil, yaşamı birlikte paylaşma ve farklı yönlerini karşılıklı olarak planlama anlamındadır. Yani, insanoğlu anne rahminde biyolojik eşle başladığı yolculuğunu sosyal, ruhsal, cinsel eş ile tamamlama arzusundadır. Ancak bu istek ve ihtiyacını gerçekleştirme deneyiminde birçok problemle ve bazı krizlerle karşılaşabilmekte, bazen de  sağlıklı ilişki kuramamaktadır. İşte tam da bu noktada devreye giren çift terapisi, çiftlerin, ilişkilerini daha doyum verici hale getirmek, ilişkide ortaya...

Aile Terapisi Makaleleri, Evlilik ve Çift Terapisi MakaleleriDaha fazla oku...
Evlilik Uyumu

Evlilik Uyumu ve Doyumu

“Evlilik iki şeye bağlıdır, birincisi doğru insanı bulmaya, ikincisi doğru insan olmaya” der Mevlana ve ekler “küsmek ve darılmak için bahaneler aramak yerine, sevmek ve sevilmek için çareler arayın.” Yapıldığı zaman, evlere bereket, insanlara mutluluk ve keyif verdiğine inanılan, daha küçük bir çocukken bile evcilik oynayarak evli rolü yaptığımız evlilik, iki insanın, hastalıkta sağlıkta, iyi günde ve kötü günde, ölüm onları ayırana dek el ele, gönül gönüle tüm zorlukları aşacaklarına inandıkları bir hayat ortaklığıdır. Kendini bir ötekine adamaya söz verilen bu hayat ortaklığının elbette fiziksel,...

Evlilik ve Çift Terapisi MakaleleriDaha fazla oku...

Mutlu Bir Evliliğin Temeli İyi İletişimdir…

Evlilik; fiziksel, ruhsal, cinsel ve zihinsel parçalardan oluşan bir bütündür. Bu bütünün tüm parçalarının tamamen uyum içerisinde olduğu, hiç tartışmanın ya da iletişim kazasının yaşanmadığı bir evlilik ise neredeyse yok gibidir.  Yine de birlikteliklerde acımasızca eleştirmek, küçümsemek, azarlamak, kıyaslama yapmak, değişime zorlamak, sorunları görmezden gelmek, sorumlulukları paylaşmamak,  cinselliği ihmal etmek, anne-baba olunca karı-koca olmayı unutmak sevginin en büyük düşmanlarındandır. Ayrıca çiftlerden birinin yalnızca kendini düşünüp diğerini hiçe sayarak yaptığı tercihler, harcamalar, yerine getirmeyip diğerinin üzerine yıktığı sorumluluklar adaletsizliği doğurur. Günlük hayatın...

Evlilik ve Çift Terapisi MakaleleriDaha fazla oku...

Kadın Ve Erkek Dili

Birbirlerinden hem biyolojik hem de psikolojik olarak farklı olan kadınlar ve erkekler, "Kadınca" ve "Erkekçe" gibi çok özel iki ayrı dil kullanırlar. Bu diller, kadınların ve erkeklerin duygularına, düşüncelerine ve davranışlarına yansıyan; tepkilerini, beklentilerini, tercihlerini, arzularını ve hayata bakış açılarını belirleyen farklılıklarından oluşur. Bu farklılıklar, hem çekici hem de gerekli olduğundan çok iyi bilinmelidir. İnsanın doğasında bulunan farklılıklara saygı göstermeyi ve onları kabullenmeyi içeren  “dinleme”  eylemi, bu nedenle tüm çiftler için geliştirilmesi gereken bir beceridir. Yanlış anlaşılmalar olduğunda ise, birbirinden çok...

Evlilik ve Çift Terapisi Makaleleri, Psikolojik Danışmanlık MakaleleriDaha fazla oku...

Seven Kıskanır Anlayışı Evliliklerin Dinamitidir…

Diğer duygular gibi insanın doğasında var olsa da kıskançlık, evli çiftler arasında, özellikle de Türkiye'de en güçlü, yaygın ve yıpratıcı duygulardan biridir. Yakın ilişkilerde yaşanan kıskançlıklar için romantik kıskançlık tanımı kullanılmaktadır. Romantik kıskançlık da sürmekte olan bir ilişkinin varlığına yönelik olarak algılanan tehdittir. Dünyadaki tüm kültürleri incelediğimizde hepsinde kıskançlığın var olduğunu görürüz. Yani evrenseldir kıskançlık. Ancak "normal"i ve "anormal"i belirleyen temel faktör, bireyin içinde yaşadığı toplum ve kültürel değerlerdir.  Kıskançlık üzerine çalışmalar yürüten sosyologlar,  evliliğin önemini aşırı vurgulayan ve cinsel açıdan...

Evlilik ve Çift Terapisi Makaleleri, , , , , , , , , , Daha fazla oku...