Makaleler

Erken Boşalmada Cinsel Heyecan Kontrolü

Erkeklerde karşılaşılan cinsel işlev bozuklukları içinde en sık görüleni erken boşalmadır ve sertleşme sorunuyla kıyaslandığında daha fazla görülmesine rağmen, erkeklerin tedaviye başvuru sıralamasında ikinci sırada yer almaktadır.  Erken boşalmadaki önemli faktör erkeğin ne kadar sürede boşaldığı değil, boşalmanın istediği zamanda olup olmaması, bunun da ruhsal dünyalarında “cinsel tatminde azalma”, “suçluluk”, “utanç”, “hayal kırıklığı”, “partneri mutlu edememe ve başarısız olma takıntısı” gibi sıkıntılara yol açmasıdır. Problemin kökeni ne olursa olsun, erken boşalma zamanla ereksiyonu devam ettirememeye, cinsel isteksizliğe, partner ilişkisinde çatışmalara, ruhsal sıkıntılara ve sonucunda...

Erken Boşalma MakaleleriDaha fazla oku...

Erken Boşalma Tanı Kriterleri…

Sürekli olarak ya da yineleyici bir biçimde, çok az bir uyarılmayla, kişinin istemesinden önce, vajinaya girmeden, girer girmez ya da girdikten hemen sonra boşalma olması erken boşalma olarak tanımlanabilir. Erken boşalmanın en iyi profesyonel tanımı ise; yaşadığı cinsel ilişkilerin çoğunda, erkeğin ne zaman boşalacağı üzerine gönüllü ve bilinçli kontrolünün olmamasıdır. Yani erkeğin boşalma refleksi üzerinde istemli kontrolünün olmaması ve irade dışı boşalması durumudur. Bu tanımdan anlaşılacağı üzere erken boşalmada önemli olan süre değil, boşalma refleksi üzerinde istemli bir denetimin olup olmamasıdır. Bu nedenle...

MakalelerDaha fazla oku...

Boşalma Denetimi İçin Gerekli Beceri ve Koşullar…

Tüm erkeklerin hayallerini, istedikleri sıklıkta ilişkiye girebilecek kadar sert kaldıkları ve geç boşaldıkları rüyalar süsler. Ama arzu edilen hedefe ulaşmak için farkında olmadan iki hata yapıyoruz:1) Şu an yaşadığımız ve sahip olduğumuz cinselliğin verdiği hazzı yaşayamamak.2) Hayalimizdeki seksin ille de geç boşalma olduğuna ve ille de geç boşalarak ona ulaşacağımıza inanmak, bu nedenle ya geç boşalma olmazsa diye kafayı ona takmak. Bu hatalar da erkekleri zevkin doruklarına ulaşmaktan alıkoyuyor maalesef. Oysa bilmelisiniz ki hayallerindeki hedeflere ulaşamayan erkekler için erken boşalma kader değil,...

Erken Boşalma MakaleleriDaha fazla oku...

Erken Boşalma Kabusu…

Erken boşalma, Türkiye’de erkeklerde en sık görülen cinsel işlev bozukluğu olup neredeyse her on erkekten yedisi  ‘süpermen’ yani çok hızlılar ve çabucak boşalıyorlar. Buna rağmen erkekler erken boşalma için tedavi arayışında bulunmuyor, çaresiz oldukları için cinsellikten zamanla soğuyorlar ya da sertleşme sorunları yaşamaya başlıyorlar. Genellikle erken boşalan erkekler; boşalma için aceleci olur, geçmiş cinsel performanslarından utanç duyar, partnerlerinin yaşanan cinsellikten haz almadığı endişesi içindedir, duyulara ve dokunmanın verdiği hazza odaklanamaz, cinsel açıdan deneyimsizdir, kendilerine güvenmezler, cesaretleri eksiktir ve zamanla cinselliğe...

Erken Boşalma MakaleleriDaha fazla oku...

Cinsel İsteksiz Erkek

Cinsel işlevin fizyolojik bir döngüsü vardır. Erkekte tamamlanmış bir cinsel aktivite için önce cinsel yönde bir ilgi ve istek olması, bu isteği bir uyarılmanın izlemesi ve nihayet uyarılmanın ulaştığı doruk nokta olarak kabul edilen orgazmın gerçekleşmesi beklenir. Orgazm sonrası, cinsel yönden yeniden uyarılabilme ve aynı döngünün tekrarlanabilmesi için geçmesi gereken süre ise çözülme (rezolüsyon) olarak bilinir.  Çözülme süresi çoğu kez erkeğin yaşı ile orantılıdır. Yaş arttıkça bu süre de doğal olarak uzamaktadır. Kadınların cinsel döngülerinde böyle bir aşamaya gereksinimleri yoktur...

Cinsel İsteksizlikDaha fazla oku...

Önsevişme Erken Boşalmayı Engelliyor…

Spor yapmanın sağlık için önemi kaçınılmaz bir gerçek. Düzenli egzersiz yapan insanlar hem daha sağlıklı bir yaşam sürüyor, hem de daha formda bir vücuda sahip oluyor. Sporun bir yararı daha var, o da erkeğin cinsel performansını arttırması; spor yapan bir erkek cinsel ilişkiyi daha uzun sürdürebilir.Spor yapan erkeğin cinsel performansı daha iyi olur       Düzenli egzersiz yapmak her yaştan kadın ve erkek için çok faydalıdır. Hem kişinin sağlığını korumasına ve daha formda bir vücuda sahip olmasına, hem de stresi...

Erken Boşalma MakaleleriDaha fazla oku...

İktidarsızlık!! Ruhsal Bir Travmadır

Sertleşme sorunu, her ne kadar yaşın ilerlemesi ile birlikte ortaya çıkan bir rahatsızlık olarak görülse de son yıllarda giderek daha erken yaşlara doğru kaymaya başladı. 40 yaşını geçen erkeklerin yaklaşık yüzde 70’ine yakınında görülebilen sertleşme sorunlarının; stres, anksiyete ve depresyon, prostat hastalıkları, tansiyon ve kalp hastalıkları, penis boyu kaygısı, erken boşalma korkusu ve partneri tatmin edememe kaygısı, aldatma- aldatılma ve  kıyaslanma korkusu gibi psikolojik ve fizyolojik (bedensel) olmak üzere pek çok nedeni var…Sertleşme Bozukluğu (SB), Erektil disfonksiyon, erektil yetmezlik, ereksiyon...

Sertleşme Bozukluğu MakaleleriDaha fazla oku...

Sertleşme Bozukluğu Tedavisi

Erkeklerin penislerini iradeleri dâhilinde sertleştirebileceklerine dair yanlış bir inançları var. Oysa erkekler, penisini kendi iradesi ile ‘kaldıramaz ya da indiremez’ çünkü penislerine direkt olarak iradeleriyle hükmedemezler. Ancak dolaylı olarak erkek penisinin kalkmasına ve inmesine yardım edebilir. Ama bunun da garantisi yoktur çünkü ereksiyon yani sertleşme kendiliğinden olan bir durumdur.  Bu durum, elimizi yumruk yapıp açmamız gibi değildir. Uygun mekân, uygun zaman ve uygun partnerin bir araya gelmesi ile ve de partnerden istenilen uygun uyarının alınmasıyla penis sertleşebilir ve erkek buna dolaylı olarak katkıda bulunabilir.  Ancak her şey...

Sertleşme Bozukluğu MakaleleriDaha fazla oku...

Erken Boşalma Cinsel Terapisi

Seks yapmayı ve boşalma kontrolünü doğuştan bildiğimizi sanırız. Hatta zamanı geldiğinde de çok iyi seks yapacağımızı zannederiz. Oysa ki seks de boşalma kontrolü de tecrübe kazandıkça sonradan öğrenilir. Bu kontrolü öğrenemeyen erkekler, erken boşalma sorunlarını çözebilmek için birçok yöntem denerler; seks yaparken başka şeyler düşünmek, geciktirici kremler, prezervatif ya da ilaç kullanmak gibi. Ancak en etkili yöntem, kişinin neden bu sorunu yaşadığının farkına varması ve boşalmasını kontrol etmeyi öğrenmesidir. Erkeğin boşalmasını kontrol edebilmesi için, zihni ve bedeni üzerinde belirli bir egemenlik...

Erken Boşalma MakaleleriDaha fazla oku...