cinsel terapi mindfulness

Cinsel Yaşamda “Mindfulness” (Bilinçli Farkındalık)

Cinsellik; düşünsel, duygusal ve davranışsal boyutları ile iki insanın etkileşim içine girmesidir. Böyle bir yakınlık kurmak, insanın kendisini, iç dünyasını, duygu ve düşüncelerini ve bedenini bir başkasına açmasıdır. Bu bakımdan ilişkiler ve cinsellik, insana sevilmeye değer olduğu duygusunu yaşatır. Bir anlamda kadınlığın ve erkekliğin onaylanmasıdır da. Öte yandan çift ilişkilerinde sevgi, cinsellik, yakınlık ve güven gibi duygusal doyumlar, maddi doyum kaynaklarından çok daha fazla kırılganlığa yol açacak risk taşımaktadırlar. Mindfulness (bilinçli farkındalık), dikkatin anlık yaşantılara odaklanmasını ve içsel deneyimlerin gözlemlenmesini [...]