Boşalma Denetimi İçin Gerekli Beceri ve Koşullar…

Tüm erkeklerin hayallerini, istedikleri sıklıkta ilişkiye girebilecek kadar sert kaldıkları ve geç boşaldıkları rüyalar süsler. Ama arzu edilen hedefe ulaşmak için farkında olmadan iki hata yapıyoruz:

1) Şu an yaşadığımız ve sahip olduğumuz cinselliğin verdiği hazzı yaşayamamak.

2) Hayalimizdeki seksin ille de geç boşalma olduğuna ve ille de geç boşalarak ona ulaşacağımıza inanmak, bu nedenle ya geç boşalma olmazsa diye kafayı ona takmak. Bu hatalar da erkekleri zevkin doruklarına ulaşmaktan alıkoyuyor maalesef. Oysa bilmelisiniz ki hayallerindeki hedeflere ulaşamayan erkekler için erken boşalma kader değil, % 100 tedavi edilebilir bir uyum sorunudur.

İşin aslı erkeklerin büyük çoğunluğu cinsel hayatlarına erken boşalarak başlar ki bu da doğal ve olağan bir durumdur. Zamanla deneyim kazandıkça boşalma kontrolünü geliştirmeyi öğrenirler. Ancak erkeğin normal bir cinsel uyarılma yaşayabilmesi için boşalma sürecini anlaması, cinsel yanıt döngüsünün farkında olması, cinsel uyaranlara karşı normal tepki davranışlarını sergilemeye aşina olması gerekir.  Bununla birlikte boşalma kontrolünü öğrenmede gerekli olan birtakım önemli beceriler vardır. Bunlar; nefes kontrolü, gevşeme ve rahatlama, boşalma duyumunun ilk hissedildiği anı belirlemek, boşalmanın düzenlenmesi, yakınlık için iş birliği yapmak, cinsel hazzı arttırmak, performansa odaklanmaktan vazgeçmek, partneri tatmin etmeye çalışmanın dayanılmaz ağırlığından kurtulmak ve filmlerdeki sahnelerle gerçek hayatı birbirine karıştırmamak olarak sıralanabilir. Boşalma denetiminin sağlanamadığı durumlara ise genellikle psikolojik etkenler devrededir.

Erken boşalma tedavisini araba kullanmayı öğrenmeye de benzetebiliriz. Araba kullananlar bilirler ki, kırmızı ışık yandığında yaya geçidinin önünde durmak gerekir. ‘Çok süratliydim duramadım veya yerler kaygandı, yorgundum veya fren balatalarım zayıftı, bu yüzden duramadım’ diye bir açıklama veya mazeret olamaz, çünkü kullanıcı koşullara göre arabasını yönetmek zorundadır. Kişi durması gerektiği yerde duramıyorsa yani erken boşalıyorsa; ya arabayı durdurmayı bilmiyordur ya olumsuz alışkanlıkları ağır basıyordur ya da yaşadığı olaya farklı anlamlar yüklüyordur. Sonuç olarak cinsel ilişki sırasında 1) yavaş ve ritmik hareket etmek, 2) nefes kontrolü sağlamak, 3) aşk kaslarını gevşek tutmak, 4) bedeni “devam edersem boşalırım” şeklinde, uyarı verdiğinde durabilmeyi öğrenmek, 5) boşalmayı kontrol etme hedefi yerine sadece hissetmeye odaklanmak, 6) partneri yatakta tatmin etmeye çalışmak yerine yatak dışında manevi olarak tatmin etmeye çalışmak boşalma denetimi için gerekli koşullardır. Belirtmeliyim ki tüm bu koşulları yerine getiren erkek, boşalmasını denetlemeyi başarmış demektir.